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文80 社区微信达人 发表于 2021-9-3 14:19:39 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1楼楼主 文80 社区微信达人

生活中有这么一群人
虽然眼中一片漆黑
内心却向往多彩的世界

世界卫生组织预估全世界有盲人4000万到4500万。而我国有视力残疾患者近1300万,其中盲人约550万。我国每年会出现新盲人大约45万,即约每分钟就会出现1个盲人。而低视力约1.4亿人,我国约750万人。
如此庞大的数字意外着我们身边随时会遇到盲人或低视力患者。那我们想伸手帮忙时应该怎么做呢?有什么注意事项。
01
盲人虽为残疾人,是弱势群体,但出于对他们的尊重,我们在帮助盲人之前要先征求盲人的意见。如“您需要帮助吗?”
02
盲人是看不见的,在和盲人交流时一定要用肢体动作和语言,让盲人感知到你发出的信息。
03
在机场、火车站、商场这些大型公共场帮助盲人,最好让他们抓住你的胳膊或摸着你的手肘,让盲人感觉到行走的方向、高低和速度。
04
看到导盲犬,千万不要引逗、抚摸、喂食导盲犬,让它们分心导致主人出现危险。
05
不要随便整理或移动盲人朋友自带的日常物品。
06
在给盲人接水时,应倒七分满,而且注意温度不应过高。若是热水,应提醒盲人朋友注意。
07
上下楼梯时,应该在上或下第一个以及最后一个台阶时告知盲人朋友,转角狭窄处应放慢行走速度,落差特别高或阶梯宽度较窄时,应该提醒盲人朋友。
08
如果觉得盲人朋友身边有危险时,可以告诉他,但不要高声大叫,如果不是万不得已,不要推他或抓他。
09
盲人朋友容易产生焦躁的情绪,在遇到盲人朋友焦躁时,应轻声安抚盲人朋友,同时寻求相关人员帮助。
10
在和盲人朋友解释位置时应清楚准确,例如“左前方一米左右”而不是“在这里”。
除了了解怎样帮助盲人之外,我们也要学习如何保护自己的眼睛。现在电子产品的广泛使用,对眼睛伤害很大。
那我们要怎样才能保护好我们的眼睛呢?
吃绿色食物
绿色食物有助于眼部健康,营养价值高。像葡萄、木瓜、枸杞、鸡蛋、蜂蜜、鸭血、西红柿、鸭肉、猕猴桃等富含维C的食物,对眼睛非常好,平常要多吃。
睡眠要充足
充足的睡眠可以改善视力,晚上是人体新陈代谢的黄金时期,从晚上11点开始,血液就会流经肝脏。如果在11点进入睡眠,就会让肝脏的血液有良好的循环,进而达到护眼功效。
做眼保健操
眼保健操不仅可以保护眼睛还可以矫正视力,长期坚持做眼保健操可以恢复视力。但一定要科学、正确的姿势按摩,不要胡乱按摩,否则会适得其反损伤眼睛。
调节好心情
良好的心情,会让肝脏得到良好的修养。春秋两季,天干物燥,人的情绪波动大,脾气比较暴躁。这个时候多听听音乐,多出户外走走,做一些让自己开心的事情。
常喝护肝茶
人的眼睛和肝脏是息息相关的,在平时喝一点护肝茶,能够对眼睛有更大的保护作用。尤其是夏天,喝一点菊花茶,不仅能缓解眼部疲劳,还能清热降火。
1077 人关注,0 人回复,发表于 2021-9-3 14:19:39
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