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膚陽穴

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[LV.4]偶尔看看III

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banana 未绑定微信 发表于 2020-7-17 05:47:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1楼楼主 banana 未绑定微信
每日一穴,跗阳穴:退热散风,舒经活络。
经络与养身  
    【精确定位】

    跗阳穴在小腿后面,外踝后,昆仑穴直上3寸。

    【简易取穴】

    平足站立,小腿外踝向上量取4横指处即是,按压时有酸胀感。

    【名词解析】

    跗阳穴:“跗”,脚背也;“阳”,阳气也。该穴名意指足少阳、足阳明二经的阳气在此带动足太阳经的气血上行。膀胱经足部上行的阳气至本穴后散热而化为湿冷的水气,由于有足少阳、足阳明二经上行的阳气为其补充热量,足太阳膀胱经的水湿之气才得以继续上行。本穴水湿之气的上行是依靠足背上行的阳气才得以上行的,故名“跗阳”。

    【功效主治】

    退热散风,舒经活络。适用于头痛,腰骶痛,下肢痿痹,外踝肿痛,三叉神经痛。

    【配伍治病】

    跗阳穴配环跳、委中,有舒筋活血通络的作用,主治下肢痿痹。

    【养生妙法】

    用拇指指腹从上至下刮按跗阳穴,每次1~3分钟,每天坚持按摩,能促进下肢血液循环,预防下肢痿痹
196 人关注,0 人回复,发表于 2020-7-17 05:47:07
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