陽剛穴

每日一穴，阳纲穴： 健脾和胃，疏肝利胆。
经络与养身  
    【精确定位】
阳纲穴的准确位置图

    阳纲穴在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。

    【简易取穴】

    侧卧位，先在背部找到第7颈椎，再向下数10个突起脊椎骨，为第10胸椎，在其棘突下旁开4横指处即是。

    【名词解析】

    阳纲穴：“阳”，阳气也；“纲”，网上之总绳也。该穴名意指胆腑的阳气由此外输膀胱经，该穴与胆俞穴相对，气血物质皆来自胆腑，胆腑气血处半表半里，而本穴又在背外之侧，穴内物质为胆腑外输的阳热风气，此阳热风气即是脏腑外输的阳气汇聚而成，对体内外输的阳气有提纲作用，故名“阳纲”。

    【功效主治】

    健脾和胃，疏肝利胆。适用于肠鸣，腹痛，泄泻，肝炎，黄疸，消渴。

    【配伍治病】

    阳纲穴配气海治腹胀。

    【养生妙法】

    用按摩槌敲打刺激阳纲穴，或用刮痧板由上至下刮拭本穴，每次3～5分钟，长期坚持按摩，能调理脾胃，远离胃疾、肝炎。