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必须学会内经子午流注的时间管理,才能百病不生!

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LIlian 社区微信达人 发表于 2020-5-9 22:37:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1楼楼主 LIlian 社区微信达人
必须学会内经子午流注的时间管理,才能百病不生!

原创 米医生  素问轩  今天


前几天,周女士一篇不卑不亢的分手信里,我们得知罗先生在多年时间里,过着严苛且自律的生活

比如:
每天凌晨0点-4点准时与周女士电话,道晚安
每天都要出轨不同的女性;
经常要举行多人运动;
还有录制高强度的极限挑战节目


瞬间,网友们已经把罗先生的时间管理课图都p好了,就等开课了




但从他的两个黑眼圈就可以看出,如果不想肾虚,时间管理还是得听中医的!




中医认为人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰。

比如23点-1点就是胆经值班,胆经气血最旺;1点-3点就是肝经值班,肝经气血最旺。。。


先解释一下十二时辰是什么?

现在我们把时间分成24个小时

但古人不是这样划分的,他们把一天24小时分为十二时辰,每个时辰分管两小时


十二时辰分别是:子(zǐ)、丑(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài)


时辰,时间,归根到底是干什么用的?
7点太阳升起来了,该叫孩子起床上学了

12点中午,该叫孩子吃午饭了
18:00太阳落山,该回家了
21:00该叫孩子睡觉了



时间,时辰,无非是提醒你:到了什么点,该干什么事儿了




有没有想过:
为什么多数人要按照这时间排序来活

而不是反过来的:

早上7点太阳升起来了,叫孩子睡觉了
晚上太阳落山了,叫孩子起床吃饭写作业了



这其中的奥秘就蕴藏在中医的阴阳理论,中医的子午流注里,中医认为:人的十二条经脉对应着十二个时辰


中医里甚至有:“因时施治”、“按时针灸”、“按时给药”。。。。


十二时辰不仅仅代表时间节点
它更与人的脏腑,经络,气血,阴阳都密切相关


当你解开十二时辰与人体十二经脉的密码

你就会知道:
为什么早上9点以前一定要吃早饭
为什么晚上11点必须睡了



一,子时 (23点至1点),胆经上班,胆经正旺



胆经是晚上11点上班的,它会对胆汁进行清洁加工。。。。

胆很重要,中医里有句话叫做“凡十一藏皆取于胆”

胆带头没带好,后面的脏腑也别好过

胆在11点阴气最重时,开始一阳生发

很多人吃好晚饭,八九点时会犯困,可到了11 点,反而兴奋得睡不着了,这就是子时一阳生发的表现

一阳生发,阳气还很微弱,怎么保护独阳苗苗呢?

子时,一定要睡觉保护一根阳气生发了



二,丑时 (1点至3点),肝经最旺



胆后面就轮到肝了,肝胆相照是一对好兄弟,1点过后肝经最旺,它负责小肝儿解毒、造血

如果丑时不睡觉,熬夜,酗酒。。。有毒的血排不掉,新鲜的血造不出来,对身体伤害别提多大了

请记住:丑时,养肝正当时



三,寅时 (3点至5点),肺经最旺



3点到5点是深度睡眠的时间,很多熬夜的能熬过1点,但很难熬过3点

因为在这个时间段里,肺经就像给花散水一样,让气血充满身体里的各个角落(肺朝百脉)

这个气血充电的过程,一定是在深度睡眠中完成的,如果这个时间段醒来,说明气血严重不足了。

寅时醒来,气血亏虚的警示



四,卯时 (5点至7点),大肠经最旺



5点到7点,大部分人开始起床、刷牙,还有便便了、、、

卯时:是排便清肠的最佳时机


五,辰时 (7点至9点),胃经最旺



从7点开始,胃经最旺,它上班就是帮你腐化胃里食物的、、、

所以这个时间段,人就应该乖乖吃早饭,此时阳气正盛,吃下去的东西也最容易被消化

7点至9点是吃早饭的时间


六,巳时 (9点至11点),脾经最旺



脾是主运化的,它的工作就是把你吃过的早饭,经胃腐化后,把营养输送到各个脏腑

巳时是给身体运化气血的最佳时机



七:午时 (11点至13点),心经最旺



11点,轮到心经上班了

此时阳气到达鼎盛,一阴初生,阴气微弱,最适宜小憩睡一会养阴

那些中午去健身房拼命流汗的,都是在加速心脏耗电(伤阴)



八:未时 (13点至15点),小肠经最旺



吃过的午饭需要消化吧。。。小肠是分清别浊的,说白了,它在垃圾分类,把食物渣渣里有营养价值的,再二传手给到脾,输送给全身。所有很多香港人会在这个时间午饭。

剩下再移交给下一站:膀胱,大肠



九:申时 (15点至17点),膀胱经最旺



吃过午饭后很多人会犯困,但这种困在下午3点后会消散。。。。此时小肠和脾已把午餐营养输送到五脏六腑,人的精力又会变好

申时,是工作学习效率超高的第二个黄金段



十:酉时 (17点至19点),肾经最旺



晚上五点,肾经上班,肾主藏,这时候太阳落山了,人们开始收工回家吃完饭,这时间要适当放松,减少劳累,宜静不宜动(因为肾主收藏)



十一:戌时 (19点至21点),心包经最旺



心包是心脏外膜组织,它是保护心的,就像心脏的保安,这个时间点心包已经在清理心脏周边保修,以便后面利于入睡了



十二:亥时 (21点至23点),三焦经最旺



三焦是连着五脏六腑的那个网膜状的区域

三焦通百脉,身体全面帮你休养生息,准备上床睡觉了。


到这里我们可以发现:
十二时辰对应十二条脏腑经络
上下交班,环环相扣,不拖泥不带水



如果看懂了,你就会知道:
为什么9点以前要吃早饭
为什么11点前要睡觉
为什么19点之后不要大汗淋漓运动



罗先生用亲身经历告诉我们
颠倒黑白,颠倒阴阳的后果是撒



对的时间做对的事情叫养生
错的时间里做错误的事情叫作死




不要去跟时间对抗
不要去跟身体对抗
不要去跟阴阳对抗

让自己的生活变得简单
这是老祖宗留下来的天人相应智慧


中医,在我们的生活中无处不在,它早已融入我们每个人生活的点点滴滴。。。。


它不仅是一门医学,更是一种生活哲学


它不仅可以治病救人,还会教会我们如何更好的生活。

可以泡掉你身体里湿气、安神助眠
神奇温胆汤
307 人关注,0 人回复,发表于 2020-5-9 22:37:08
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