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这五大错误减肥法,会造成绝经,抑郁,肿瘤

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LIlian 社区微信达人 发表于 2020-5-8 22:17:17 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1楼楼主 LIlian 社区微信达人
这五大错误减肥法会造成绝经、脱发、猝死、抑郁、肿瘤,相信你肯定试过!

原创 米医生  素问轩  今天



前两天门诊,又遇到一个患者与减肥有关

这个患者51岁,体质很阴虚火旺,而且肝郁气滞厉害,两侧有明显的瘀斑

脸上黄褐斑非常严重

在叙述病史时
她谈到自己年轻时候拼命减肥

只要一减肥,吃减肥药,不吃主食,饿,晚上就睡不好,多梦,心慌

然后减一减,再补一补
再减一减,再补一补

就这样反复反复折腾,把身体搞坏了,胃也不好


有人说减肥是女人一生的事业
无论从美,还是健康的角度来看,比如多囊,的确是要减肥的




但,错在哪?
错在盲目减肥,不科学的减肥

关于减肥,每年夏天我都想说一说

因为我真的有遇见过减肥减出抑郁症的

我有一个抑郁症患者,当时发病的诱因就是减肥,其实她根本不胖。

还有减肥减到例假混乱,例假不来的,就更多了


姐妹们,努力是没有错的,但千万不要在一开始就选错了方法。


有时候,盲目减肥真的会毁了你的生活,把我们最宝贵的健康给毁了



01,减出比抑郁症死亡率更高的厌食症
厌食症的死亡率非常高,它的死亡率早就超过抑郁症和精神分裂症了。

厌食症患者死亡原因很惨,你难以想象,在物质如此丰富的年代里,有人能活活把自己饿死


他们是在极度营养不良情况下,导致多器官衰竭致死。。。。还有一个原因就是长期厌食后出现抑郁,抑郁自杀。


他们强烈的怕胖,于是严格地限制自己进食,网上曾有一个新闻,一个21岁女孩在三年内把体重从110斤减到50斤,最后全身器官衰竭在医院昏迷了40天



很多女生虽然不至于一下子到厌食症,但长时间在节食与暴饮暴食中徘徊,是一种心灵,精神上的折磨,在这个要么瘦要么死的时代下,太多女孩会因为多长一斤肉,多吃一块甜品而焦虑了


近年来,随着厌食症的发病率增加,已经出现不少进食障碍自助平台


上海市精神卫生中心曾发布过数据显示:2011-2015年新增入院的厌食症患者数量,是2001-2005年的3-4倍



02,节食,过度运动把大姨妈减没了
作为一个医生,我遇见过很多女生来看月经量少的,当我问及她们有没有减肥时,答案基本都是yes


她们中大部分每天只吃一点沙拉或者蔬果汁,坚决不碰主食,有些甚至还要大量运动,在这样摄入不足,又大量耗伤气血的前提下,哪里还有存货给姨妈用???



所以后果是什么?卵巢早衰啊

什么是卵巢早衰?
就是40岁之前提前闭经了,大姨妈三个月以上没来了,恭喜你也许直接进入更年期了

接下来伴随她的可能就是皮肤松弛粗糙,盗汗,脱发,阴道干燥,泌尿系感染,体重增加,焦虑,心悸,骨质疏松,关节痛,黄褐斑,等等

请记住:如果1年内体重下降10%,你就可能会出现闭经


03,滥用减肥药,泻药,掏空身体
减肥药吃到猝死的新闻网上要多少有多少

这里插一件事,前两天我有个老病人来找我看病,说自己最近晚上睡眠不好,脱发

问到后面我才知道,她在减肥,一个月瘦了多少忘了,反正她从包里拿出一种最新的减肥药,此药包装上没有任何成分说明批号都没

21天为一个周期,服用方式非常复杂

她说反正是进口的,很安全,成分是纯天然的

这种行为真的很危险,吃出事情来,只有自己买单

请记住:在中国,唯一被批准的减肥药是奥利司他

即便如此,在服此药初期,还是会有无法自控肛门排泄的现象,它也有胆汁淤滞和肝功能损害的报导。



换言之,朋友圈,微商,某宝上的减肥药都是来源渠道不明的,大多都含有国家违禁成分

还有泻药

泻药真的不能乱吃,长期服用含有大黄、芦荟及番泻叶蒽醌类泻药,是会引起结肠黑变病的,是会引发结肠癌的。


04,催吐
催吐其实很残忍,就是用各种手段把自己吃下去的东西再吐出来,一开始可能是用食指抠喉咙,慢慢等喉咙敏感度变差后,再用很粗的管子去刺激


这种方法其实对身体伤害极大,频繁催吐后,会因为胃酸反逆而灼伤食道,最后慢慢患上厌食症


我曾经接触过一个催吐患者,从某种程度上来说,她已经对催吐上瘾了,她其实已经很瘦了,但她控制不住自己,就是要去催吐


过度节食,蔬果昔断食,辟谷,滥用减肥药,过度运动,催吐,这些错误的减肥观,把那些想瘦的女孩推上了绝路




最后,还要说一则更令人心痛的:
盲目减肥的人群已经越来越低龄化了。


在最新上海疾控发布的一则信息里显示,很多青少年,也就是13岁-18岁的孩子已经悄悄开始启动减肥大业

他们用的依旧是下面五大这些要命的错误减肥方法:
11.6%女生通过不吃主食减肥;
40.4%女生通过减少食物量来减肥;
2.6%学生为了减肥连续24小时,或24小时以上不吃任何东西;
1.4%学生开始擅自吃减肥药,喝减肥茶;
1%的学生曾抠喉咙,吃泻药减肥;

减肥,把自己的BMI控制在正常范围是没错的,是健康的、、、


错的是什么?
过度节食,断食,过度运动,滥用减肥药,泻药,催吐

太急功近利
减肥没有捷径,减肥需要高度自律管理自己


适当运动调节基础代谢率,控制自己的饮食结构,七分饱,饮食均衡,管住嘴,消耗大于摄入就是可以减重的。。。



其实这个基础代谢率放在中医里,就是阳气,很多人胖,往往是痰湿体质,脾肾阳虚导致

所谓减肥,应该是祛湿清身体垃圾,而非牺牲正常的营养造成气血虚弱。


如果不改变这种减肥观
那么,
因减肥而导致的悲剧,将会在我们下一代持续上演


最后,请留言告诉我的减肥故事吧,相信每个女人都有一部减肥血泪史。。。

可以减掉你身体里水分的
温胆汤
291 人关注,0 人回复,发表于 2020-5-8 22:17:17
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