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肩外於穴

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[LV.4]偶尔看看III

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banana 未绑定微信 发表于 2019-11-6 06:36:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1楼楼主 banana 未绑定微信
每日一穴,肩外俞穴:治疗落枕、肩背酸痛、颈椎病
经络与养身  
    【精确定位】



    肩外俞穴在背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸。

    【简易取穴】

    肩外俞穴位于背部,低头,后颈部最突起的椎体(第1胸椎棘突)在其下方旁开3寸处即是。

    【名词解析】

    肩外俞穴:“肩”,穴所在部位为肩胛部也;“外”,肩脊外部也;“俞”,输也。该穴名意指因本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经,故名“肩外俞”。

    【功效主治】

    祛风止痛,舒经活络。适用于肩背疼痛,颈项强急,神经衰弱,肩胛神经痛。

    【配伍治病】

    肩外俞穴配肩中俞、大椎、列缺治肩背疼痛。

    【养生妙法】

    用中指指腹按揉肩外俞穴,每次左右各按1~3分钟,每天坚持按摩,可以缓解肩背酸痛,远离颈椎病。
106 人关注,0 人回复,发表于 2019-11-6 06:36:32
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