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陽虛很危險

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[LV.4]偶尔看看III

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banana 未绑定微信 发表于 2019-11-5 07:12:03 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1楼楼主 banana 未绑定微信
阳虚很危险,小心癌症找上你,来看看这四大症状你有吗?
经络穴位养身  

阳气具有温煦的作用,能够温暖人体的脏腑和四肢;阳气还具有卫外的作用,“阳者卫外而为固也”。



当阳气不足时,人体推动血液、津液的能力会减慢下来,进而出现痰湿和血瘀的情况,痰和瘀纠结在一起就会导致肿瘤。所以,首都医科大学附属北京中医医院杨中(主任医师)特别强调:阳虚不是小问题,严重可致癌,比如胰腺癌、消化道肿瘤



杨主任列举了阳虚体质的四大症状,大家对照下:

1、畏寒怕冷

阳气不足会导致人体温煦的能力降低,就会出现畏寒怕冷的症状,这种冷是可以缓解的,并且没有发热的症状。



2、腰酸腰疼

阳气就像“发动机”,只有阳气充足,各个脏腑的功能才能正常;如果肾阳不足,主骨生髓的能力就会出现问题,导致腰膝酸软的状态。


3、腹胀

脾胃的功能需要靠阳气运转,如果脾阳不足,运输能力出了问题,吃进去的食物就会滞在腹部,表现出消化不良、腹胀的症状。



4、情绪低落

心主神明,我们对于事物的判断要靠心阳来辨别,心阳正常,五脏六腑的意识思维才能够维持正常。如果心阳不足,判断能力就会下降,表现出情绪低落、无精打采的状况。

年过四十阳自半,正常人到了四十岁,即便没有不良嗜好,人体阳气也普遍不足,所以生阳、补阳,一直都是千古不变的养生重点,毕竟“阳气若足千年寿”嘛!



今天分享几个生阳、补阳的小方法,简单,却非常有效,大道至简!!



撞背


中医认为“背为阳,腹为阴”。



人体后背正中线有督脉的循行,督脉是人体的阳脉之海;督脉两侧是膀胱经,膀胱经也是阳气聚集之地。






方法:距离墙大概两拳的距离,用上背部轻轻撞墙,还可以用侧面肩膀区域来撞墙。



搓耳朵


中医把耳朵看成一个倒垂的婴儿,耳朵上包含了全身的信息,搓耳朵可以把人体五脏六腑的精气、阳气都调动起来。



而且,搓耳朵还特别适合瘀堵体质的人群,把耳朵搓软了、搓热了,可以打通身体瘀堵,治病去疾,心情也会越来越好。






方法:食指和中指夹住整个耳朵,然后上下搓,每天搓20-30下。然后把大指和食指相对,往上拉耳尖,往下拉耳垂。






艾灸


“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”



后天中我们非常容易耗损自己的真阳,这就直接影响了寿命与健康。但我们有灸法,这是回阳助阳补阳的最好方法,也是一个比较快捷的法门。



时值夏秋之交,一年之中唯此时节是灸关元的最好时机,无所谓多少壮,越多越好,这是长命百岁益寿延年的艾灸时机;传统文献中都是选在此时来灸关元穴,不但可以强身健骨,还可有效预防季节交替引发的各种疾病。






从另外一个角度看,“秋冬养阴”,养阴也就是养阳之藏,是养少阴之君火。哪个穴位有这样的功效呢?关元最好。因为这个穴位位于会阴与神阙之间,这是少阴元气的领地,也是下丹田。灸关元穴可培肾固本,调气回阳,使元气充足,虚损可复,故能祛虚劳百损,壮一身之气,为历代强壮保健的主穴。



《景岳全书》说:“虚能受热,所以补必兼温。”因此,取关元灸之,就是养少阴潜藏之阳气。



情志调节


喜则生阳——愉快的心情有利于阳气的生发,所以调整心态,保持愉悦的心情也是帮助治疗的重要方法之一。



动则生阳——人呢,一定要动起来,才能很好地生发阳气、舒筋活络,恰当的运动,坚持不懈并乐在其中,胜过很多大补药。
182 人关注,0 人回复,发表于 2019-11-5 07:12:03
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