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為什麼女人要保養肚子

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[LV.4]偶尔看看III

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banana 未绑定微信 发表于 2019-11-3 14:24:35 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1楼楼主 banana 未绑定微信
为什么女人需要经常做肚子?
经络穴位养身
先告诉你七个好处:
第一:疏通带脉,紧致肌肤,收紧线条,

第二:保养卵巢,

第三:妊娠纹淡化,

第四:排除没有完全排干净的月经,

第五:可以调理便秘,

第六:还可以调理痛经,

第七:去除宫寒,做一样可以调理这么多地方,一举多得!
女人的生命点就是在肚子上,女人们的肚子保养是非常重要的哦……!
再告诉你十个肚子的重要事项:
1、女人的肚子一定要软:

肚子硬,脸有斑;肚子硬,脾气差;

肚子硬,脸有痘;肚子硬,睡不好。



2、女人的肚子一定要温度:

肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;

肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。



3、女人的肚子温度高一度,

妇科疾病发病率少一半;



4、经前揉肚子,

坚持一年,美两岁;坚持三年,没疾病。



5、露肩,露胸,不露腹,

露出肚子少寿命。



6、脐周常按,

元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。



7、定期饿饿,肚子减负;

晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。



8、面部是花,

胸部是叶,子宫是根,根伤叶损花枯。



9、经期食凉,肚子必疼;

经期不暖,手脚必凉;经期熬夜,面部必斑。



10、与肚子有关的时间:

5至7点大肠经开经,如厕;

7至9点胃经开经,必食;

15至17点,膀胱经开经,饮水,

21至23点,三焦经开经,必眠!



所以女士们一定要对自己肚子好一点!


腹部按摩操




常揉腹部的六大功效:

一、促进肠蠕动,消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。


二、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。



四、揉腹防疾病
每天早、中、晚饭后各揉腹1次,每次约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。我社区开设的振腹疗法对各类型慢性胃肠疾病的调理效果显著。
五、缓解慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。需要提醒的是,这种方法不可能一蹴而就,要长期坚持才会有效。
六、避免手术后肠粘连

患者在伤口完全愈合后,进行自我腹部摩擦或找专业康复医生进行按摩,可防止手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组织对手术后渗出液吸收
118 人关注,0 人回复,发表于 2019-11-3 14:24:35
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