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手法就能解三高

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[LV.4]偶尔看看III

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banana 未绑定微信 发表于 2019-10-23 07:41:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1楼楼主 banana 未绑定微信
手法就能解三高,省了多少苦药片!发一次,帮人无数
黄帝内经  


中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,以下这7个简单手法,学会坚持做,消病很有用!建议人手一份~


↓↓↓中医亲自演示手法↓↓↓


一、赶走高血压


取 穴
位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。

功 效
经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法




用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。



二、赶走糖尿病


取 穴
在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

功 效
坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

操作方法




每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。



三、赶走高血脂


取 穴
将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。

功 效
有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法




涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。



四、赶走冠心病


取 穴
离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。

功 效
内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。

操作方法




用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。



五、赶走颈椎病


取 穴
把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功 效
后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

操作方法




用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。



六、赶走关节炎


取 穴
在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。

功 效
该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法




拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。



七、赶走便秘


取 穴
在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。

功 效
能够通肠道,治疗便秘。

操作方法
每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。, 在清單中, 17 個項目
881 人关注,0 人回复,发表于 2019-10-23 07:41:08
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