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人体肌肉肌连接歌诀

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光明 未绑定微信 发表于 2018-10-28 17:24:53 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1楼楼主 光明 未绑定微信
人体肌肉肌连接歌诀
1.        胸锁乳突肌:        
胸锁乳突两边斜,
颈部稳固全凭她;
下连胸锁两个头,
上至乳突项线外。


2.斜角肌:
乳后并行斜角肌,
三条肌肉成斜线;
上至颈椎横突缘, 
下至一二肋骨面。 


3.上斜方肌:
上斜方肌在颈侧, 
连于棘突项韧带;
上至颈五上项线,
下至锁骨三分外。


4.中斜方肌: 
中斜方肌居肩上,
连于棘突韧带旁; 
内至六颈三胸椎, 
外至肩峰肩胛冈。


5.下斜方肌:
下斜方肌面最广,
四至十二胸棘上;
外至肩嵴内侧端,
肩胛提肌连上方。


6.胸大肌:
胸大肌在锁骨下,
锁胸肋骨三部加;
内至六肋软骨面,
外至肱二肌沟外。 


7.胸小肌:
大肌下面小肌藏,
上臂运动多损伤;
内至二五肋软骨,
外至肩胛喙突上。


8.肩胛提肌:     
肩胛提肌甚重要,
肩背负重常受伤;
上至四个颈横突,
下至肩胛角上方。


9.菱形肌:
大小菱形紧相连,
同附肩胛内缘边;
大菱胸四棘韧带,
小菱六七颈棘间。




10.背阔肌:
大而有力背阔肌,
稳固下背与上臂;
下连六胸和腰椎,
上支合束大圆肌。


11.大圆肌:
小圆大圆胛背落,
辅助冈下和背阔; 
内至肩胛骨下角,
外与背阔成肌束。


12.三角肌:
三角肌覆肱骨头,
力量巨大臂上走;
内至锁外肩峰缘,
外至肱骨中上段。


13.冈上冈下肌:
冈上肌和冈下肌,
同为上臂作贡献;
内至冈上冈下窝,
外至肱骨大结节。


14.肱二头肌:
肱二头肌分长短,
盂上粗隆连长头;
短头连接喙突嘴,
下至桡骨粗隆走。


15.肱肌:     
肱肌上臂居屈侧,
功能屈肘须明白;
上至肱骨前表面,
下至尺骨冠状突。


16肱三头肌:
肱三头肌肱骨后,
盂下结节连长头;
外后表面短头接,
远下尺骨至鹰嘴。


17喙肱肌:
前臂外侧喙肱肌,
三重关系须牢记;
近连肩胛喙突头,
远至肱骨内中间。


18肱桡肌:
前臂重要肱桡肌,
杠杆作用有力气;
近至肱骨外上嵴,
远至桡骨茎突底。


19桡侧腕伸肌:
桡侧长短腕伸肌,
腕部稳定与伸展;
近至肱骨外上髁,
远至二三掌骨底。


20.尺侧腕伸肌:
两头尺侧腕伸肌,
一连肱骨外髁面;
第二连接尺骨头,
远至第五掌骨底。


21.指伸肌:
小指肌和指伸肌,
连接四个指骨腱;
近至肱骨外上髁,
远伸指骨背侧面。


22.掌长肌:
前臂屈曲掌长肌,
唯一浮于腕带面;
近至肱骨内上髁, 
远至腕带掌筋膜。


23.桡侧腕屈肌:
前臂桡侧腕屈肌,
屈曲腕部并外展;
近至肱骨内上髁,
远至二三掌骨底。


24.尺侧腕屈肌: 
尺侧腕屈两个头,
下至掌骨和豌豆;
肱骨头接内上髁, 
尺骨头连鹰嘴后。


25.竖脊肌:
竖脊背部起肌群,
三组肌肉护平衡;
髂肋肌居最外侧,
长肌棘肌居内宫。


26.多裂肌:
多裂脊柱两边排,
犹似支柱甚强大;
下至骶骨和韧带,
上至所有椎脊突。


27.腰方肌:
腰方肌在筋膜下,
协调腰肌作用大;
下至髂嵴腰横突,
上至腰椎十二肋。


28.腰大肌:     
重要肌肉腰大肌,
下连小转与髂肌;
上至十二胸椎体,
五个腰椎皆相连。


29.臀大肌:
强健有力臀大肌,
覆盖臀中和小肌;
上至骶骨骶尾后,
下入筋膜股骨边。


30.臀中肌臀小肌:
中肌小肌上下连,
面上覆盖臀大肌;
上至髂后两线间,
下至大转子侧面。


31.梨状肌:
梨状肌在髂骨后,
稳定髋部并外旋;
内至髂骨大切迹,
外至大转子上缘。


32.股四头肌:
内外中直四头肌,
分附大腿股骨前;
下越膝盖至胫骨,
上面长短各不齐。


33.缝匠肌:
膝上斜走缝匠肌,
常会影响梨状肌;
下至胫骨内侧缘,
上到髂前上棘边。


34.半腱肌半膜肌:
半腱肌和半膜肌,
内旋屈膝有意义;
下至胫骨内侧后,
上至坐骨结节底。


35.股二头肌:
股二头肌分长短,
下方连至腓骨头;
长头连至坐骨结,
短头粗线外侧缘。


36.阔筋膜张肌:
阔筋膜肌股外侧,
屈收内旋动髋骨;
上方连至髂前棘,
下面嵌入髂胫束。


37.胫骨前肌:
胫骨外侧有前肌,
直下跨越小腿前;
上至筋外骨间膜,
下至内楔距骨底。


38.腓骨长肌:
腓骨外侧腓长肌,
直下小腿外侧面;
上至腓外胫外髁,
下至内楔跖骨底。


39.腓肠肌:
腓肠肌在小腿后,
敏感肌肉分两头;
上连股骨内外髁,
下入跟腱跟骨后。


40.比目鱼肌:
腓肠之下比目鱼,
足跟疼痛激发点;
上有多头连胫腓,
下与腓肠入跟腱。
155 人关注,0 人回复,发表于 2018-10-28 17:24:53
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