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赵丽颖深夜痛哭,真的,太难了!

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LIlian 社区微信达人 发表于 2019-5-1 22:21:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1楼楼主 LIlian 社区微信达人
世上没有真的感同身受,
面对其实只有一个人,
一个人在夜里哭着,
哭到头痛直到睡着……”



最近在《我是唱作人》上,王源唱了他的新歌《世界上没有真正的感同身受》,或许情到深处难以自拔,竟在现场捂住脸崩溃大哭起来。

那个在我心里如星光闪耀的大男孩哭的那瞬间,让人心疼的猝不及防。

难怪开场的时候王源说:“先问大家一个问题,大家看舞台上亮吗?”

粉丝高呼:“亮!”

他又说:“但我看你们其实很黑”

这大概是最遥远的距离吧,只知道你风光无限,却不懂你的遍体鳞伤。




想起前阵子冯绍峰透露颖宝当妈后情绪波动大。

他说:“太太有小孩后变化有点大,似乎变得不坚强了,有时因为没把儿子哄好,自己也会跟着儿子一起哭。”



谁会一辈子很坚强呢?看到一个话题很戳心,什么时候觉得生活很难?

一下子问出了很多人的心声,大家的留言让人泪目。

@阿克同学Luck:

我们这代人,很多是没有后路的。感到失败和望不到头的时候,没有那个外界默认的“避风港”。我看到很多的年轻人站在路中间,就那样站着哭。身后没有灯火,身前白雾茫茫。



多么像无数的我们呀。

最近我也是压力大的崩溃,常常出现强烈的烧灼感,仿佛陷入了无尽的悲伤之中,每天都会莫名的哭泣,那种无力感像巨大的漩涡一点点将我吞噬。

相信每个人都有那么些脆弱的时候,那些难过的时候、孤独的时候、没钱的时候,却还强撑刀枪不入的模样。

其实很多崩溃都是悄无声息的,你坐在那里一动不动,内心世界却早已崩塌粉碎,一地狼藉遍地灰烬。

在《请回答1998》里,有一句台词:“长大也只是故作坚强去承受重担,他们不是不疼,只是在忍。”

还记得那个小伙子不胜酒力,却为了陪客户卖了命地喝酒,实在撑不住了倒在地铁站。



环卫工人,莫名遭到醉酒男子殴打,身体多处疼痛,第二天还得强撑着上班,他说:““一个萝卜一个坑,我一走了,垃圾没有人清运。”



还有那女收费员无辜因帮人被大骂,但即使满腹委屈与辛酸,仍然擦干眼泪继续工作。



我们为了梦想努力打拼,为了生活加班加点,为了孩子、家人、车子、房子,起早贪黑……经历过狼狈,尴尬,无助。

有多少人一边动摇,一边坚持;有多少人一边奔溃着,一边又努力着。

谁不困难?又有谁比谁过的更容易呢?



常常会在后台或者微信收到读者的留言

格姐,你有迷茫的时候吗?
格姐,为什么人生这么艰难呢?
格姐,我患上了抑郁症,不知道心态还能绷多久?

想起刷朋友圈的时候看到这么一条很戳心:

有段时间自我否定很严重,觉得没有朋友,工作没有突破,生活没什么意义,经常失眠,还时不时的总想哭,脾气也很差。

当冷静下来的时候,会觉得自己很矫情,但是却控制不了这样的情绪,没办法使自己好起来,尝试去做一些改变,也没什么效果,把这一切都归咎为矫情后让自己更痛苦。

后来意识到那时候可能不仅仅是矫情,而是有一丢丢抑郁的前兆。

是啊,这不是矫情,不要觉得没什么大不了事,如果你正在经历这样的时刻,或者你的朋友和你倾诉她的无助,好好给她一个大大拥抱吧。



世卫组织数据显示,全球共有4亿抑郁症患者,中国患者将近1亿,每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人。

多么惊人的数据,就像歌词中唱到的那样

“我曾经毁了我的一切,只想永远地离开,我曾经堕入无边黑暗,想挣扎无法自拔……”

太多这样的悲剧,那个21岁女孩凌晨跳楼,女子携3子跳河,38岁李某连续加班一个多月后自杀身亡……

到底是哪根稻草压垮最后的一点希望呢?

或许是在孤立无援的境地下撑了太久吧。

在累到极点的时候,无尽的悲伤缠绕的时候,死亡的想法真的会像魔鬼一样涌现。

真的是解脱了?其实不然。

太宰治曾在《晚年》中写过这么一段话:

“我本想这个冬日就死去的。可正月里有人送了我一套鼠灰色细条纹的麻质和服作为新年礼物,是适合夏天穿的和服。那我还是活到夏天吧。”

生活虽然很苦,没事还有明天呢。

@像阳光一样灿烂的小十:在ICU工作4年多了,每次看到病人进来,门口一大堆家属等着,晚上他们就在门口打地铺,然后觉得生活没什么好难的,只要活着就有希望。

尼采说:那些杀不死你的,终将使你更强大。

当你觉得生活很难、不易,去看看来来往往的人,忙碌穿梭的车辆,想想大家都在努力生活,你不是唯一受苦的人,或许就会好很多。

当你觉得撑不下去的时候,别逼着自己故作坚强,让自己好好大哭一场吧,当你熬过了黑暗看到黎明的曙光,阳光洒下的那刻,你会发现活着真好。

周国平老师曾说过
人生有三次成长,一是发现自己不再是世界中心的时候;

二是发现再怎么努力也无能为力的时候;

三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

我想大抵是人这一生,接纳自己的不完美,终要和自己的平凡和解。





亲爱的,让我们抱抱你

知乎上有个问题“是什么在支撑着你用力的活着或者说是生活?”

很喜欢一个答案:有人爱着你,就够了。

格姐想和你分享《老友记》中的莫妮卡所说:“欢迎来到这个世界,它很糟糕,但你会爱上它。”



每个人都会遇到挫折和不如意的时候,或许你的生活曾让你孤独无助,但或许没你想的那么糟糕,这世上总有人在爱着你。

就像那个醉酒小伙,吐了一身,他老婆来了,毫不在意的拥抱了上去。



孩子坠入轨道,男子不顾自己的安慰毫不犹豫地跳下去,在火车呼啸而过之前,及时把孩子救了上来。



大难面前那些最原始的善意,就是震区中最明亮的所在。
他们赶赴重灾第一线,献出自己一份力量,哪怕是生命。

有我们在,你别怕。



总有一些爱,穿过兵荒马乱遇到你。
让你在冰冷的世界上,感受到沁人心脾的温暖。
这些看似微不足道的温暖,也总能触动到你心底最柔暖的地方。



亲爱的小格子
不管你曾经经历过怎样的泣不成声

请记得

这个世界,有人偷偷爱着你
只是你不知道而已



你不是一个人,还有无数的我们


下面格姐给大家分享一些临床医生的建议:

治疗抑郁症,首先要区分抑郁症状和抑郁症。

抑郁症会有以下迹象:

自我评价或者自我价值感下降——觉得自己干什么都不行,觉得自己特别糟糕;
睡眠模式改变——失眠,或者睡眠断断续续,更严重的是早醒;
食欲或者体重的改变——包括突然之间食欲增强或没有食欲,体重发生大幅波动;
情绪控制能力降低——易被激怒或易产生罪恶感,或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中;
一天之内情绪变化多端——早起时候心境最恶劣,随着时间推移慢慢有所好转;
体验愉悦感的能力下降——无法欣赏和享受眼前的快乐,对将来没有任何期盼,对各种业余爱好以及能带来快乐的事物失去了兴趣;
对痛苦的承受力降低——对生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降,对疾病的抵抗力下降,甚至可能因此患上新的疾病;
生活动力减少——感觉一切毫无意义,或者没有值得去做的事情……



如果你最近也有这种迹象,或者有这样的朋友,也不用太担心,就像感冒吃药一样,抑郁了,咱们就去治。

要相信,抑郁症可以治愈。

如果严重,一定要及时就医。
在确诊抑郁症后,应该遵循医生的指导,进行心理疏导或进行药物治疗,严格按照医生的指导,积极配合治疗。

不要害怕,告诉你信任的家人和朋友。
有一个可以一直依赖的家人或朋友,会是你生病期间最能抓住的希望,也不能给你完美的理解,但是倾诉是必要的,陪伴是可以尝试的。
你试着打开一点点对外的门,也是在给自己一点希望。

试着让自己做一些可能改变状态的事情。
对世界怀抱感恩的态度,对生命多一点怜悯,试着去做一些公益,去帮助别人分担压力和烦恼,去做一些可以让自己感到快乐和价值的事情。

尝试调整环境。
长时间在生病的环境生活,会让自己一直无法摆脱抑郁症的困扰,所以抑郁症的主持人选择了辞职,演员选择了去做公益,远离娱乐圈。
换了环境之后尝试用新的心态和方式去生活,摆脱惯性的灰暗。

好好生活,好好爱自己。
让自己看到每天早晨的太阳,去旅行,去吃好吃的,养个小宠物,分泌让人愉悦的多巴胺。

每天早上起床好好穿衣、收拾床铺、刷牙洗脸、打扮干净,好好吃一日三餐,出去走走看看,跑跑步、走走路、插插花,休息休息。就把简单的生活慢慢过好就好,不要去强求自己,毕竟我们只想,你好好爱自己。



请相信,这个世界上,有很多人,想要非常努力地爱你。

他们不需要你有多优秀多风光,

他们不需要你会做很多事赚很多钱,

他们不需要你每天一定阳光开心,

他们不需要你那么努力和坚强,为生活拼尽全力,

他们只是想爱你,不遗余力地陪着你,

陪着这个说句话都那么轻易泪流满面的你;

陪着这个在夜里翻来覆去压抑哭泣的你;

陪着这个每天早上难以起床看不到希望的你;

陪着这个对什么都提不起兴趣的你;

陪着这个蓬头垢面,不愿吃饭的你;

你不可怕也不可怜,不可悲也不可笑,

你只是我的家人和朋友,此时此刻,

除了爱你的权利,你什么也不需要给我。

一切都会越来越好的,我等你。
40 人关注,0 人回复,发表于 2019-5-1 22:21:02
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